Geen overprikkeling meer door je smartphone!
Niet alleen je smartphone maar ook jouw computer, al die digitale communicatie- mogelijkheden (social media, chat applicaties, apps, … ) zorgen, zonder dat je je ervan bewust bent, voor enorme (digitale) overprikkeling.
Hoe echt de-connecteren op vakantie
Wat met je bereikbaarheid op vakantie? Hoe erg bepalen digitale werkmiddelen zoals laptop, tablet en smartphone de (on)rust tijdens jouw vakantie? Lees hier de pro-actieve tips voor een verdiende “time-out” .
Zelfkennis dankzij inzicht in je kernkwaliteiten
Het model van Ofman is een prachtig hulpmiddel om te ontdekken waar jouw kwaliteiten nu precies zitten. Het is een “tool” om voorbij de barrières te geraken die er vaak zijn om je eigen talent te benoemen. Daarnaast kan het ook helpen om inzicht te krijgen in waar het soms schort in relatie met anderen. Het model leent zich namelijk perfect om te gaan reflecteren over de ander.
Ontdek je eigen kernkwaliteiten!
Bewust digitaal op werkplek
Bij thuiswerk of op kantoor, je werkplek is vaak een bron van overprikkeling. Deze mentale onrust wordt veroorzaakt door omgevingsgeluiden, visuele en digitale overprikkeling. Lees hier tips voor meer bewust digitaal!