Laat je inspireren door ervaringsdeskundigen, coaches en therapeuten.

Tommy Browaeys - 26 feb 2021

Bewust ademen

Het moet bij mijn moeder de adem afgesneden hebben, toen de verpleegster mij kort na de geboorte mee uit haar kamer nam, in de kraamkliniek die wij in het Vlaams zo mooi ‘moederhuis’ noemen. Het huis waar naast kinderen ook moeders geboren worden als het hun eerste spruit is.

Silke Stalpaert - 17 feb 2021

Hoogsensitiviteit: pure quatsch…of toch niet?!

Hoogsensitiviteit, bestaat het nu wel of niet? En als het bestaat, gaat het dan niet gewoon om een “zwakke” karaktereigenschap? Zijn dat dan niet gewoon die mensen die alles veel te persoonlijk opnemen en zich veel te veel aantrekken?

Christine Wittoeck - 09 feb 2021

Bewust digitaal op werkplek

Bij thuiswerk of op kantoor, je werkplek is vaak een bron van overprikkeling. Deze mentale onrust wordt veroorzaakt door omgevingsgeluiden, visuele en digitale overprikkeling. Lees hier tips voor meer bewust digitaal!

Annelies De Roover - 09 jan 2021

Wat is dat nu STRESS?!

Stress is niet meer weg te denken uit ons leven: keuzestress, vakantiestress, posttraumatische stress, examenstress enz. De term wordt ook vaak gebruikt voor angst, paniek, druk, onrust of frustratie. Wil jij weten wat stress is en hoe je er vanaf komt? Dat ontdek je in deze blog!

Tommy Browaeys - 26 dec 2020

Hoe voelt Burn-out?

Als je ’s nachts niet slaapt, ontdek je na verloop van tijd patronen in wat je hoort. En in wat je denkt. Hoewel de chaos in je hoofd eigenlijk alleen maar erger wordt.