Geen overprikkeling meer door je smartphone!

Niet alleen je smartphone maar ook jouw computer, al die digitale communicatie- mogelijkheden (social media, chat applicaties, apps, … ) zorgen, zonder dat je je ervan bewust bent, voor enorme (digitale) overprikkeling.

Hoe echt de-connecteren op vakantie

Wat met je bereikbaarheid op vakantie? Hoe erg bepalen digitale werkmiddelen zoals laptop, tablet en smartphone de (on)rust tijdens jouw vakantie? Lees hier de pro-actieve tips voor een verdiende “time-out” .

Bewust digitaal op werkplek

Bij thuiswerk of op kantoor, je werkplek is vaak een bron van overprikkeling. Deze mentale onrust wordt veroorzaakt door omgevingsgeluiden, visuele en digitale overprikkeling. Lees hier tips voor meer bewust digitaal!